Welch ein Ärger: Endlich hat man die persönliche Traumfrau von sich überzeugt und bei sich im Bett liegen. Gerade als es zur Sache geht, ist es auch schon wieder vorbei. Er ist bereits gekommen, während sie noch nicht einmal richtig angefangen hat. Das war es dann mit der Traumfrau, denn sie will keinen Mann, der so früh kommt. Sie sucht also das Weite und der Mann hat das Nachsehen. Er hat eine wichtige Sache vergessen, denn: „Länger durchhalten – Ejakulation hinauszögern!“ Hätte er sich beherrscht, etwas langsamer gemacht oder ein paar andere Tipps beherzigt, wäre sie vermutlich noch da und würde stunden später glücklich und für immer in seinen Armen liegen. Was kann dieser arme Tropf, stellvertretend für die vielen Männer dieser Welt mit ähnlich gelagerten Problemen, denn wirklich tun, um endlich länger durchhalten zu können?
Beherrschung und Körpergefühl sind ein Muss für ausdauernden Sex
Um guten und ausdauernden Sex haben zu können, muss man als Mann leider etwas mehr Leistung bringen als die Frau. Das liegt aber nicht am Willen von Mann oder Frau, sondern an der Physiologie. Es bleibt also dabei: Länger durchhalten – Ejakulation hinauszögern. Aber wie kann man das als Mann im Eifer des „Gefechts“ denn überhaupt schaffen? Immerhin wird man von der Leidenschaft übermannt. Wenn man sich stur konzentrieren muss, könnte der Spaß darunter leiden. Sicherlich, sich während des Sex zu konzentrieren fällt in der Anfangszeit nicht leicht. Wenn man das aber konsequent durchzieht, geht das Zurückhalten in Fleisch und Blut über – man kann dann als Mann absolut genießen, während die Zurückhaltung als automatisierter, unterbewusster Prozess von allein abläuft.
Konkrete Gedanken fassen, ohne sich zu sehr abzulenken
Die Kunst beim Sex konzentriert zu sein, ohne die Erektion zu gefährden, ist, dass man Gedanken fasst, die zwar den Drang mildern, schnell zum Orgasmus zu kommen, aber nicht so stark wirken, dass die Erektion in sich zusammenfällt. Es ist, das muss man wirklich sagen, gerade in der Anfangszeit eine gewisse Gratwanderung, bis man ein Gedankenkonstrukt errichtet hat, das genau so dosiert ist, wie man es braucht. Das lässt sich übrigens auch trainieren, wenn man keine Partnerin für Sex hat. Auch während der Selbstbefriedigung kann man üben, kurz vor dem Orgasmus kurz innezuhalten. Wenn man das regelmäßig macht, fällt es auch beim Sex nicht mehr so schwer, sich selbst kurz zurückzunehmen, um den Akt deutlich zu verlängern.
